यी हुन् चिसो मौसममा देखिने शारीरिक समस्या र समाधानका उपाय « Khabarhub

यी हुन् चिसो मौसममा देखिने शारीरिक समस्या र समाधानका उपाय


२२ मंसिर २०७७, सोमबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


39
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

काठमाडौँ– अहिले चिसो मौसम छ । अस्पतालहरुमा चिसोका कारण दम, रुघाखोकी, निमोनियाका बिरामी बढेका छन् । जाडोले बालबालिका, वृद्धवृद्धा र सुत्केरी तथा गर्भवती महिलाहरु बढी जोखिममा हुन्छन् ।

जाडो मौसममा आफ्नो स्वास्थ्यलाई ख्याल गरिएन भने चिसोका कारण मानिसको मृत्युसमेत हुनसक्छ । त्यसैले जाडो मौसममा लाग्न सक्ने रोग र त्यसबाट बच्न समयमै सचेत हुनुपर्छ ।

 

चिसोका कारण हुने स्वास्थ्य समस्या यस्ता छन् 

जाडो मौसममा रुघा लाग्ने
छाती दुख्ने
बालबालिकामा निमोनिया हुने
रक्तचाप बढ्ने
मुटुको चालमा गडबडी हुने
हार्टअट्याक
दम बढ्ने
हातखुट्टा फुस्रो हुन्छ

चिसोबाट बच्न यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्

तातो, पोसिलो तथा झोलिलो खाना खाने ।
न्यानो कपडा लगाउने ।
टाउको र हातखुट्टालाई तातो पार्नुपर्छ ।
तोरीको तेलले शरीर तथा हातखुट्टा मालिस गर्ने ।
चिसो लागिहालेमा दुधमा मरिच र बेसार हालेर खाने ।
चिसो लाग्न नदिन अदुवा र विरे नुन हालेर पानी उमालेर पिउने ।
नियमित तातो पानी खाने ।

जाडो मौसममा चिसोबाट बच्न मानिसहरु आगो तथा हिटर ताप्ने गर्छन् । आगो ताप्दा प्लास्टिकको झोलाहरु पनि बालेर आगो ताप्ने गरिन्छ । यसरी आगो ताप्दा हातखुट्टा, अनुहार सुख्खा भएर फुट्ने र स्वास्थ्यमा अन्य असर गर्छ । त्यसैले प्लास्टिकको प्रयोग गरेर आगो ताप्न हुदैन ।

यस्तै हिटर ताप्दा झ्यालढोका बन्द गरेर ताप्दा कोठामा अक्सिजन कम भइ मानिसको मृत्यु समेत हुन सक्छ । त्यसैले जाडो मौसममा चिसोबाट बच्ने प्रमुख उपाय न्यानो कपडाको प्रयोग नै हो ।

प्रकाशित मिति : २२ मंसिर २०७७, सोमबार  ५ : ५२ बजे

माओवादी स्थायी कमिटी बैठक बस्दै : पदाधिकारी टुंगो लगाउने

काठमाडौं- पदाधिकारी टुंगो लगाउने दबाबमा परेको सत्तासीन नेकपा माओवादी केन्द्रको

शुक्रबार बागमती, गण्डकी, लुम्बिनी र सुदूरपश्चिममा भारी वर्षाको सम्भावना

काठमाडौं – शुक्रबार बिहान गण्डकी र लुम्बिनीमा वर्षा भइरहेको छ

वेस्ट इन्डिजविरुद्ध भारत १० विकेटले विजयी

काठमाडौं– जिम्बावेविरुद्धको पहिलो एकदिवसीय क्रिकेटमा पाहुना टोली भारतले बिहीबार राति

ब्याडमिन्टन टोली भारत जाँदै

काठमाडौं– भरतमा हुने दुई फरक अन्तर्राष्ट्रिय ब्याडमिन्टन प्रतियोगितामा सहभागी हुन

‘गर्भवतीले पहिलो तीन महिना फोलिक एसिड सेवन गर्नुपर्छ’

आजभोलि धेरै खानेकुरालाई अतिरिक्त पोषण तत्त्व थप गरेको पाइन्छ ।