२२ मंसिर २०७६, आइतबार
ENGLISH
होम
समाचार
अन्तर्राष्ट्रिय
आर्थिक
ट्राभल
विचार
स्वास्थ्य
मनोरञ्जन
सूचना-प्रविधि
राजनीति
सुरक्षा
खेलकुद
अन्य
जीवनशैली
फिचर
प्रवास
धर्म / संस्कृति
इमिग्रेसन
रोजगार
पत्रपत्रिका
विचित्र संसार
सम–सामयिक
समाज
साहित्य
स्थानीय
होम
समाचार
अन्तर्राष्ट्रिय
आर्थिक
ट्राभल
विचार
स्वास्थ्य
मनोरञ्जन
सूचना-प्रविधि
राजनीति
सुरक्षा
खेलकुद
अन्य
जीवनशैली
फिचर
प्रवास
धर्म / संस्कृति
इमिग्रेसन
रोजगार
पत्रपत्रिका
विचित्र संसार
सम–सामयिक
समाज
साहित्य
स्थानीय
ENGLISH
Trending
#
साग
#
मेडिकल शिक्षा शुल्क
#
प्रधानमन्त्री अस्पतालमा
#
प्रधानमन्त्री
#
नेपाली कांग्रेस
#
नेपाली सिनेमा
#
प्रहरी
#
अपराध
#
नेपाली खेलकुद
फिटनेस
ध्यान
गर्दा पुग्छ यस्ता फाइदा
यी
खानेकुराले जोगाउँछ मुटु
पसिना
निस्किदा पुग्छ यस्तो फाइदा
मसल्स
बढाउन बिहानै जीम गएरमात्रै पुग्दैन खानेकुरामा पनि ध्यान दिउँ
पेट
घटाउन बिहानै गर्नुपर्ने ८ अभ्यास
पुल्टुक्क
देखिने पेट लुकाउनु छ भने यसो गर्नुस्
दिनभरको
कामले थकित हुनुहुन्छ ? फिटनेसका लागि यस्तो गर्नुस्
फिटनेशका
लागि ‘जुम्बा’ गर्दा यी कुरामा ध्यान दिऔं
तपाईलाई
हृदयघातको खतरा त छैन ? आफै यसरी थाहा पाउनुस्
डा
अनिलका अनुसार यी हुन् मोटोपनाका प्रमुख कारण
स्वस्थ
र दीर्घायु जीवनका लागि यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्
अध्ययनले
देखायो- दैनिक आधा घण्टा व्यायाम गरे उमेर बढ्छ !
मुटु
जोगाउन यी खानेकुरा खानुस्
योगा
गर्नुहुन्न भने आजैदेखि शुरु गर्नुस्, यस्तो छ फाइदा
अत्यधिक
मोटाएर चिन्तामा हुनुहुन्छ ? यसरी घटाउनुस् शरीरको तौल
रक्तदानले
बचाउँछ ज्यान–थाहा पाउनुस् कसले गर्न हुन्छ, कसले हुँदैन ?
1
2
Next Page »
