Khabarhub

बिहिबार, भदौ ५, २०७६

English

फिटनेस

दिनभरको कामले थकित हुनुहुन्छ ? फिटनेसका लागि यस्तो गर्नुस्

दिनभरको कामले थकित हुनुहुन्छ ? फिटनेसका लागि यस्तो गर्नुस्
फिटनेशका लागि ‘जुम्बा’ गर्दा यी कुरामा ध्यान दिऔं

फिटनेशका लागि ‘जुम्बा’ गर्दा यी कुरामा ध्यान दिऔं
तपाईलाई हृदयघातको खतरा त छैन ? आफै यसरी थाहा पाउनुस्

तपाईलाई हृदयघातको खतरा त छैन ? आफै यसरी थाहा पाउनुस्
डा अनिलका अनुसार यी हुन् मोटोपनाका प्रमुख कारण

डा अनिलका अनुसार यी हुन् मोटोपनाका प्रमुख कारण
स्वस्थ र दीर्घायु जीवनका लागि यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्

स्वस्थ र दीर्घायु जीवनका लागि यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्
अध्ययनले देखायो- दैनिक आधा घण्टा व्यायाम गरे उमेर बढ्छ !

अध्ययनले देखायो- दैनिक आधा घण्टा व्यायाम गरे उमेर बढ्छ !
मुटु जोगाउन यी खानेकुरा खानुस्

मुटु जोगाउन यी खानेकुरा खानुस्
योगा गर्नुहुन्न भने आजैदेखि शुरु गर्नुस्, यस्तो छ फाइदा

योगा गर्नुहुन्न भने आजैदेखि शुरु गर्नुस्, यस्तो छ फाइदा
अत्यधिक मोटाएर चिन्तामा हुनुहुन्छ ? यसरी घटाउनुस् शरीरको तौल

अत्यधिक मोटाएर चिन्तामा हुनुहुन्छ ? यसरी घटाउनुस् शरीरको तौल
रक्तदानले बचाउँछ ज्यान–थाहा पाउनुस् कसले गर्न हुन्छ, कसले हुँदैन ?

रक्तदानले बचाउँछ ज्यान–थाहा पाउनुस् कसले गर्न हुन्छ, कसले हुँदैन ?
स्वस्थ र खुसी रहन यस्तो गर्नुस्

स्वस्थ र खुसी रहन यस्तो गर्नुस्
योगा तथा ध्यान गर्नुका फाइदै-फाइदा, तपाई पनि शुरु गर्ने कि ?

योगा तथा ध्यान गर्नुका फाइदै-फाइदा, तपाई पनि शुरु गर्ने कि ?
0