Khabarhub

शुक्रबार, कार्तिक १, २०७६

English

फिटनेस

यी खानेकुराले जोगाउँछ मुटु

यी खानेकुराले जोगाउँछ मुटु
पसिना निस्किदा पुग्छ यस्तो फाइदा

पसिना निस्किदा पुग्छ यस्तो फाइदा
मसल्स बढाउन बिहानै जीम गएरमात्रै पुग्दैन खानेकुरामा पनि ध्यान दिउँ

मसल्स बढाउन बिहानै जीम गएरमात्रै पुग्दैन खानेकुरामा पनि ध्यान दिउँ
पेट घटाउन बिहानै गर्नुपर्ने ८ अभ्यास

पेट घटाउन बिहानै गर्नुपर्ने ८ अभ्यास
पुल्टुक्क देखिने पेट लुकाउनु छ भने यसो गर्नुस्

पुल्टुक्क देखिने पेट लुकाउनु छ भने यसो गर्नुस्
दिनभरको कामले थकित हुनुहुन्छ ? फिटनेसका लागि यस्तो गर्नुस्

दिनभरको कामले थकित हुनुहुन्छ ? फिटनेसका लागि यस्तो गर्नुस्
फिटनेशका लागि ‘जुम्बा’ गर्दा यी कुरामा ध्यान दिऔं

फिटनेशका लागि ‘जुम्बा’ गर्दा यी कुरामा ध्यान दिऔं
तपाईलाई हृदयघातको खतरा त छैन ? आफै यसरी थाहा पाउनुस्

तपाईलाई हृदयघातको खतरा त छैन ? आफै यसरी थाहा पाउनुस्
डा अनिलका अनुसार यी हुन् मोटोपनाका प्रमुख कारण

डा अनिलका अनुसार यी हुन् मोटोपनाका प्रमुख कारण
स्वस्थ र दीर्घायु जीवनका लागि यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्

स्वस्थ र दीर्घायु जीवनका लागि यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्
अध्ययनले देखायो- दैनिक आधा घण्टा व्यायाम गरे उमेर बढ्छ !

अध्ययनले देखायो- दैनिक आधा घण्टा व्यायाम गरे उमेर बढ्छ !
मुटु जोगाउन यी खानेकुरा खानुस्

मुटु जोगाउन यी खानेकुरा खानुस्
0