चिसोमा किन बढ्छ दम, कसरी जोगिने ?

अहिले जाडो मौसम चलिरहेको छ। यो मौसममा श्वासप्रश्वास सम्बन्धी रोगहरु बढी लाग्ने गर्दछ। जसमध्येकै एक दम हो। दम मौसम परिवर्तन, वातावरणीय प्रदूषण, धुवाँ-धुलो, चिसो, विभिन्न एलर्जीका कारण जुनसुकै उमेर समूहका मानिसलाई हुनसक्छ। श्वासप्रश्वासमा कठिनाई हुने, खोकी लाग्ने, खकार्ने, छाती घ्यारघ्यार गर्ने, आदि यसका लक्षण हुन्। त्यसैले दमका बिरामीलाई चिसोबाट जोगाउनु आवश्यक छ। तर झ्यालढोका बन्द…