दाँतको रोगी हुनबाट बच्न के गर्ने ? « Khabarhub

दाँतको रोगी हुनबाट बच्न के गर्ने ?


१२ कार्तिक २०७८, शुक्रबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


96
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

काठमाडौँ– अधिकांश मानिसहरु दाँतलाई राम्रोसँग सफा गरिरहेका हुँदैनन् । सानो लापरबाहीको कारणले दाँतमा अनेकौँ रोगहरु उत्पन्न हुने गर्दछन् ।

दाँतमा उत्पन्न हुने मुख्य रोगहरुमा दाँत दुख्नु, जरा कमजोरी हुनु, दाँतबाट रगत आउनु आदि पर्दछन् भने कतिपय मानिसमा दाँत सफा गर्दागर्दै पनि विभिन्न समस्याहरु देखिने गर्छ ।

जसको कारण भनेको दाँतको सफाइका साथै दाँत मजबुत हुनका लागि उचित खानपान र पर्याप्त भिटामिनको कमिको कारण हुने गर्छ । त्यसैले दाँतसम्बन्धी रोग लाग्नबाट बच्नका लागि निम्न कुराहरुमा ध्यान दिनु जरुरी हुन्छ :

१) शरीरले पचाउने खानेकुरा मात्र खानुहोस् । नपच्ने तथा नसहने चिजहरु सेवन नगर्नुहोस् ।

२) गाँजर, पालक, टमाटर, अलैँचीको प्रयोग सकेसम्म सधैँ गर्नुहोस् ।

३) कठोर चिजहरु दाँतले नचपनाउनुहोस् ।

४) भिटामिन बी तथा सी युक्त पदार्थहरुको सेवन गर्ने बानी बसाल्नुहोस् ।

५) साह्रै तातो र साह्रै चिसो वस्तुहरु सेवन नगर्नुहोस् ।

६) बिहान र बेलुका दन्तमञ्जन गर्न नबिर्सनुहोस् ।

साभार : ‘मेरा डाक्टर’ बाट

प्रकाशित मिति : १२ कार्तिक २०७८, शुक्रबार  ६ : ०० बजे

आजको मौसम पूर्वानुमान : धेरै क्षेत्रमा वर्षाको सम्भावना

काठमाडौं- शुक्रबार दिउँसो मुलुकका विभिन्न क्षेत्रमा वर्षा हुने भएको छ।

पोखरा महानगरमा कलमको अग्रता बढ्यो : धनराज तीन हजार मतले अगाडि

काठमाडौं– पोखरा महानगरपालिकाको मतगणनामा गठबन्धनबाट एकीकृत समाजवादीका मेयर उम्मेदवार धनराज

राजविराज नगरपालिकामा जसपा विजयी

सप्तरी– राजविराज नगरपालिका मेयरमा जनता समाजवादी पार्टीका भीमराज यादव निर्वाचित

खडक नगरपालिका मेयरमा माओवादीका जयप्रकाश विजयी

सप्तरी– सप्तरीको खडक नगरपालिकाको मेयरमा नेकपा माओवादी केन्द्रका उम्मेदवार जयप्रकाश

भरतपुर महानगरमा रेनु दाहाल चार हजार मतले अगाडि

काठामडौं– भरतपुर महानगरपालिकामा नेकपा (माओवादी केन्द्र) बाट मेयरकी उम्मेदवार बनेकी