किन खाने कालो अंगुर ? यस्ता छन् फाइदा « Khabarhub
Logo
८ कार्तिक २०७८, सोमबार

किन खाने कालो अंगुर ? यस्ता छन् फाइदा



झट्ट हेर्दा जामुन जस्तो देखिने कालो अंगुरको स्वाद निकै मिठो हुन्छ । बजारमा पाइने अर्को अंगुर भन्दा केहि फरक स्वादको हुने कालो अंगुरको सेवन निकै लाभदायी हुन्छ ।

कालो अंगुरमा भिटामिन, पोटासियम, क्यालसियम, आइरनजस्ता तत्वहरु पाइन्छ । तसर्थ कालो अंगुरको सेवन गर्नु स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायी हुन्छ ।

फाइदाहरु :

– यस अंगुरमा पाइने फ्लेवेनाइड्स तथा एसपीरीनले हृदयघातबाट बचाउँछ ।

– कालो अगुंरको सेवले शरीरमा रगत जम्नबाट रोक्छ ।

– शरिरमा आएको फोकाफोकीलाई सुकाउनकालागि कालो अंगुर सहायक हुन्छ ।

– दैनिक रुपमा कालो अंगुर सेवन गरे स्मरण शक्ति बढ्छ ।

– यसको नियमित सेवनले कोलस्ट्रोल नियन्त्रण हुन्छ । जसले मुटुलाई फाइदा पुर्‍याउँछ ।

– कालो अंगुरको नियमित सेवनले क्यानसर रोग लाग्नबाट बचाउँछ ।

– यसको नियमित सेवनले रुघाखोकीबाट छुटकारा पाइन्छ ।

यस अलावा कालो अंगुरको नियमित सेवनले यसमा पाइने ग्लुकोजको मात्राले शरीरलाई स्फूर्ति जगाउने, पाचन संयन्त्र, साथै आँखा, कपाल र छालाको सौन्दर्यमा सहयोग गर्दछ ।


भर्खर

0