थाहा पाउनुहोस् डकार आउने ८ कारण र ध्यानदिनुपर्ने उपाय | Khabarhub Khabarhub

थाहा पाउनुहोस् डकार आउने ८ कारण र ध्यानदिनुपर्ने उपाय


२३ माघ २०७६, बिहीबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

धेरैले डकारलाई सभ्य मानदैनन् । शहर बजारमा हुनेहरु डकारलाई अशोभनिय मान्दछन् । तर खाना खाए पश्चात आउने डकार एक सामान्य जैविक क्रिया हो ।

यो पाचनप्रणलीसंग सम्बन्धित हुने गर्दछ । तर एकदुई पटक डकार आउनु सामान्य भएपनि बारम्बार डकार आएमा यो असामान्य हुने चिकित्सक बताउँछन् ।

चिकित्सकका अनुसार विना कुनै कारण बारम्बार डकार आउनुमा पाचनभन्दा अन्य कारण हुने गर्दछ । डकार आउनुमा चिकित्सकहरु निम्न ८ कारण रहने बताउँछन् ।

यी हुन् डकार आउने ८ कारण
१. गलत खानपान वा अपच हुने खाना खानु डकार आउने कारण मध्ये मुख्य हो ।
२. तारेको वा भुटेको परिकार खादाँ शरीरमा असन्तुलन भई डकार आउने गर्दछ ।
३. अत्यधिक चिसो पेय पदार्थ वा सोडाजन्य पेय खाएमा पनि डकार आउने गर्दछ ।
४. फुलगोभी, गेडागुडी लगायतले पनि पेटमा ग्यास बनाउँने हुदाँ पनि डकार आउनसक्छ ।
५. लामो समयसम्मको कब्जियतको समस्या भएमा पनि डकार आउने गर्दछ ।
६. खाना राम्रोसित नपचेमा अपच भई पनि बारबार डकार आउँने गर्दछ ।
७. खाना खाँदा बिचमा कुरा गर्नेहरुमा पनि डकार आउने गर्दछ ।
८. अत्यधिक चुइगम चपाउने, बोतलबाट पानी पिउनेहरुमा पनि डकार आउने गर्दछ ।

डकारबाट राहत पाउन, खाना खादाँ बिचमा कुरा गर्नु हुदैन । साथै पानि पिउँदा बोतलबाट नपिई गिलासमा थापेर पिउनु पर्छ ।

चिसो पेयको कम मात्रामा प्रयोग गर्नुपर्दछ । सकेसम्म तारेको वा भुटेको परीकार खानु हुदैन । खानालाई मज्जाले चपाएर खाने बानि बसालेमा पनि डकार आउने समस्याबाट राहत मिल्दछ ।

प्रकाशित मिति : २३ माघ २०७६, बिहीबार  ८ : ५६ बजे

पुँजीगत खर्च गर्न नसक्ने अवस्थाको अन्त्य हुनुपर्छ : प्रधानमन्त्री

काठमाडौं– प्रधानमन्त्री पुष्पकमल दाहाल प्रचण्डले हरेक आर्थिक वर्षमा बजेट मागिरहने

विकास निर्माणका क्षेत्रमा धेरै काम गर्न बाँकी छ : प्रधानमन्त्री 

काठमाडौं– प्रधानमन्त्री पुष्पकमल दाहाल ‘प्रचण्ड’ले चालु आर्थिक वर्षमा विकास निर्माणका

पहिलो दिनको एसइई परीक्षा शान्तिपूर्ण

भक्तपुर– आजदेखि सुरु भएको माध्यमिक शिक्षा परीक्षा (एसइई) अन्तर्गत पहिलो

गगन थापाको टिप्पणी- बा र भगवान प्रश्नभन्दा माथि !

काठमाडौं– नेपाली कांग्रेसका महामन्त्री गगन थापाले बा र भगवानलाई प्रश्न

राष्ट्रियसभा उपाध्यक्ष अर्यालले बुझाइन राजीनामा

काठमाडौं– राष्ट्रियसभाकी उपाध्यक्ष उर्मिला अर्यालको राजीनामा दिएकी छन् । माओवादीबाट