थाहा पाउनुहोस् डकार आउने ८ कारण र ध्यानदिनुपर्ने उपाय « Khabarhub

थाहा पाउनुहोस् डकार आउने ८ कारण र ध्यानदिनुपर्ने उपाय


२३ माघ २०७६, बिहीबार  

पढ्न लाग्ने समय : < 1 मिनेट


0
Shares
  • change font
  • change font
  • change font

धेरैले डकारलाई सभ्य मानदैनन् । शहर बजारमा हुनेहरु डकारलाई अशोभनिय मान्दछन् । तर खाना खाए पश्चात आउने डकार एक सामान्य जैविक क्रिया हो ।

यो पाचनप्रणलीसंग सम्बन्धित हुने गर्दछ । तर एकदुई पटक डकार आउनु सामान्य भएपनि बारम्बार डकार आएमा यो असामान्य हुने चिकित्सक बताउँछन् ।

चिकित्सकका अनुसार विना कुनै कारण बारम्बार डकार आउनुमा पाचनभन्दा अन्य कारण हुने गर्दछ । डकार आउनुमा चिकित्सकहरु निम्न ८ कारण रहने बताउँछन् ।

यी हुन् डकार आउने ८ कारण
१. गलत खानपान वा अपच हुने खाना खानु डकार आउने कारण मध्ये मुख्य हो ।
२. तारेको वा भुटेको परिकार खादाँ शरीरमा असन्तुलन भई डकार आउने गर्दछ ।
३. अत्यधिक चिसो पेय पदार्थ वा सोडाजन्य पेय खाएमा पनि डकार आउने गर्दछ ।
४. फुलगोभी, गेडागुडी लगायतले पनि पेटमा ग्यास बनाउँने हुदाँ पनि डकार आउनसक्छ ।
५. लामो समयसम्मको कब्जियतको समस्या भएमा पनि डकार आउने गर्दछ ।
६. खाना राम्रोसित नपचेमा अपच भई पनि बारबार डकार आउँने गर्दछ ।
७. खाना खाँदा बिचमा कुरा गर्नेहरुमा पनि डकार आउने गर्दछ ।
८. अत्यधिक चुइगम चपाउने, बोतलबाट पानी पिउनेहरुमा पनि डकार आउने गर्दछ ।

डकारबाट राहत पाउन, खाना खादाँ बिचमा कुरा गर्नु हुदैन । साथै पानि पिउँदा बोतलबाट नपिई गिलासमा थापेर पिउनु पर्छ ।

चिसो पेयको कम मात्रामा प्रयोग गर्नुपर्दछ । सकेसम्म तारेको वा भुटेको परीकार खानु हुदैन । खानालाई मज्जाले चपाएर खाने बानि बसालेमा पनि डकार आउने समस्याबाट राहत मिल्दछ ।

प्रकाशित मिति : २३ माघ २०७६, बिहीबार  ८ : ५६ बजे

माओवादी केस बैठक: साङ्गठनिक अराजकता हटाउनेदेखि आगामी योजनासम्म

काठमाडौँ– पटक पटक सर्दै आएको नेकपा (माओवादी केन्द्र)को केन्द्रीय समितिको

बैतडीमा चट्याङ लागेर ३ बाख्रा र एक भैंसी मरे, एक महिला घाइते

बैतडी– बैतडीमा चट्याङ लागेर एक महिला घाइते भएकी छन् ।

बल्खुमा गाडीको ठक्करबाट भारतीय नागरिकको मृत्यु

काठमाडौँ– काठमाडौँको बल्खुमा गाडीको ठक्करबाट भारतीय नागरिकको मृत्यु भएको छ

सात घण्टापछि एकतर्फी सञ्चालनमा आयो दशरथचन्द राजमार्ग

काठमाडौँ– पहिरोले अवरुद्ध बनेको दशरथचन्द राजमार्ग एकतर्फी रूपमा सञ्चालनमा आएको

काँग्रेसले मंगलबार बोलायो पदाधिकारी बैठक

काठमाडौँ– नेपाली कांग्रेसले समसामयिक राजनीतिक विषयमा छलफल गर्न पार्टीको पदाधिकारी