तपाईलाई माइग्रेन छ ? यस्ता कुराबाट सचेत रहनुस् « Khabarhub
Logo
२२ मंसिर २०७८, बुधबार

तपाईलाई माइग्रेन छ ? यस्ता कुराबाट सचेत रहनुस्



प्रतिकात्मक तस्वीर

टाउको दुख्ने समस्या नेपालीको सामान्य समस्या बन्दै गएको छ । टाउको दुख्दा तपाई के गर्नुहुन्छ ? प्राय: नेपालीहरु टाउको दुख्दा रुमाल वा सलले टाउको बाँधेर बस्छन् । टाउको दुख्दा सकेसम्म सहने र सहनै नसक्ने गरी टाउको दुखेमा पेन किलर खाइदिने बानी धेरैको होला ।

टाउको दुख्दा सधैँ पेन किलर खाँदा तपाईको दुखाई एकपटक मात्रै निको हुन्छ । केही दिन, महिना पछि तपाईको टाउको फेरि दुख्न थाल्छ ।

टाउको दुखाइका कारणहरु धेरै हुन्छन् । तपाईमा स्नायु सम्बन्धी समस्या तथा अन्य रोगहरु छ भने पनि टाउनको दुख्न सक्छ । टाउँको दुख्ने कारणहरुमा माइग्रेन पनि एउटा प्रमुख कारण हो ।  त्यसैले टाउनको दुख्दा पेन किलर खानुभन्दा राम्रोसँग विशेष चिकित्सकको परामर्शमा स्वास्थ्य परीक्षण गरी दुखाइको कारण पत्ता लगाउनु दीर्घकालीन उपचार हो ।

चिकित्सकहरुका अनुसार टाउको दुख्ने समस्या लिएर अस्पताल पुग्ने मध्ये ३० प्रतिशतमा माइग्रेनको समस्या हुने गर्छ ।  माइग्रेन भनेको न्यूरो भाष्कुरल कन्डिसन हो । मस्तिस्कमा हुने रक्तनली सुन्निएर वा फुलेर नसाहरु तन्किन्छ । जसका कारण टाउको दुख्ने समस्या हुन्छ ।

माइग्रेनका लक्षणहरु यस्ता हुन्छन्

–टाउकोको एकापट्टि भागमा अत्याधिक पीडा हुने,

–चार घण्टादेखि ७ दिनसम्म टाउको दुखिररहने,

–दुखाइसँगै वाक-वाक लाग्ने,

–वान्ता हुने,

–चिडचिडापन हुने,

–बोल्न मन नलाग्ने,

–बत्तिको उज्यालोमा बस्न नसक्ने,

–काम गर्दा दुखाइ बढ्ने ।

माइग्रेनका बिरामीलाई यस्तो कुराले असर पार्छ

–चर्को घाम,

–धेरै गर्मी  वा धेरै जाडो मौसम,

–धेरै चर्को आवज तथा होहल्ला,

–कामको चाप

–नराम्रो कुरा वा तनाव,

–मनमा पीडाबोध भएमा वा दुखी भएमा,

–निद्रा नपुग्दा तथा धेरै सुत्दा,

–कफी,चकलेट, मदिरा सेवन,

–अजिनोमोटो हालिएको खानेकुरा खाँदा

–खाना नखाँदा,

–महिलामा हुने महिनावारीमा देखिने समस्या,

–पर्फ्युम, पेट्रोल, डिजेलको गन्ध आदि

माइग्रेनको समस्या भएका व्यक्तिहरुमा माथिका कुराहरुले असर पुर्‍याउने भएकाले तपाईमा माइग्रेनको समस्या छ भने यी कुराहरुबाट सधै बच्ने प्रयास गर्नुपर्छ ।


भर्खर

0